പാട്ട് കേൾക്കുന്നതും ആസ്വദിക്കുന്നതും പലർക്കും മനസിനേറെ ആശ്വാസം നൽകുന്ന കാര്യമാണ്. ഈ ബഹളങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടാൻ നിങ്…

നിരവധി പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഫലമാണ് അവക്കാഡോ. ആരോ​ഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്, ഫൈബർ എന്നിവയെല്ലാം ഇതിലുണ്ട്. ​ഗുണങ്ങൾ കൊണ്ട് മുന…

ആരോ​ഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കുക എന്നത് എല്ലാവരുടെയും പ്രധാനപ്പെട്ട ആവശ്യമാണ് .അതിനായി നമ്മൾ നിരവധി മാർ​ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്…

വേനലിന്റെ കൊടുംചൂടിന് വിരാമമിട്ട് മഴക്കാലം എത്തിക്കഴിഞ്ഞു. ചൂടിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ചിരുന്ന നമ്മളിൽ…

പ്രകൃതിയിലെ ഏറ്റവും ശുദ്ധമായ പാനിയങ്ങളിലൊന്നാണ് തേങ്ങാവെള്ളം. എന്നാല്‍ തേങ്ങയ്ക്കുള്ളിലെ വെള്ളം എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെ…

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവയവമാണ് കണ്ണ്. എന്നാൽ നാം അവയെ പരിപലിക്കുന്നത് ശരിയായ രീതിയിലാണോ? നിരവധി …

വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ ബി 2, വിറ്റാമിന്‍ ബി 5, വിറ്റാമിന്‍ ബി 12, വിറ്റാമിന്‍ ബി 9, പ്രോട്ടീന്‍, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള…

ഇപ്പോഴത്തെ കാലാവസ്ഥയിൽ ജലദോഷം, ചുമ, പനി തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പടരുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി കുറവുള്ളവരെയാണ് ഇവ കൂ…

മുട്ട ഇഷ്ടമല്ലാത്തവർ വളരെ കുറവാണ് അല്ലേ? ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവർ മുതൽ കുഞ്ഞുകുട്ടികൾ വരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വിഭവമാണ് പുഴുങ്ങിയ മു…

നമ്മൾ എല്ലവരും ആഹാരത്തി​ന്റെ കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം ഉഴപ്പുന്നവരാണ് അല്ലെ. പലരും അത്തഴം 9 ന് ശോഷമാണ് കഴിക്കുന്നത്. 11ന് …

ബാഹ്യമായ ശരീര സൌന്ദര്യത്തിന് വളരെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഏറെയും. അതിനായി എന്ത് മാർഗവും സ്വീകരിക്കാൻ മടിയില്ലാത…

നമ്മൾ എല്ലവരും ആഹാരത്തി​ന്റെ കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം ഉഴപ്പുന്നവരാണ് അല്ലെ. പലരും അത്തഴം 9 ന് ശോഷമാണ് കഴിക്കുന്നത്. 11ന് ശേ…

വിലകൂടിയ സൗന്ദര്യ വർധക ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചതുകൊണ്ട് മാത്രം തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുകയില്ല. സ്വാഭാവികമായി …

പല ആളുകളെയും വല്ലാതെ അലട്ടുന്ന ഒന്നാണല്ലേ ദഹന പ്രശ്നം. ഇത്തരത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർ ദഹനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ…

സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ഇത്രയധികം സ്വാധീനിക്കുന്ന, എന്നാൽ സമൂഹത്തിൽ ഇപ്പോഴും വേണ്ടത്ര ചർച്ച ചെയ്യപ…

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വൈറ്റമിൻ ഡി ലഭിക്കാൻ ഏതുസമയത്തെ വെയിൽ കൊള്ളുന്നതാണ് ഉചിതമെന്ന കാര്യത്തിൽ പലർക്കും സംശയമുണ്ട്. രാവില…

കൊടും ചൂടായാലും തണുപ്പായാലും എസിയിൽ ഉറങ്ങുന്ന ശീലമുള്ളയാളുകളാണ് പലരും. കഴിഞ്ഞ കുറച്ചുനാളുകൾക്ക് മുൻപ് കേരളത്തിൽ കൊടുംചൂ…

കൊടുംചൂടിനുശേഷം വേനൽമഴ ആരംഭിച്ചതോടെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. പകർച്ചവ്യാധി…