നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവയവമാണ് കണ്ണ്. എന്നാൽ നാം അവയെ പരിപലിക്കുന്നത് ശരിയായ രീതിയിലാണോ? നിരവധി …

വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ ബി 2, വിറ്റാമിന്‍ ബി 5, വിറ്റാമിന്‍ ബി 12, വിറ്റാമിന്‍ ബി 9, പ്രോട്ടീന്‍, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള…

ഇപ്പോഴത്തെ കാലാവസ്ഥയിൽ ജലദോഷം, ചുമ, പനി തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പടരുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി കുറവുള്ളവരെയാണ് ഇവ കൂ…

മുട്ട ഇഷ്ടമല്ലാത്തവർ വളരെ കുറവാണ് അല്ലേ? ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവർ മുതൽ കുഞ്ഞുകുട്ടികൾ വരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വിഭവമാണ് പുഴുങ്ങിയ മു…

നമ്മൾ എല്ലവരും ആഹാരത്തി​ന്റെ കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം ഉഴപ്പുന്നവരാണ് അല്ലെ. പലരും അത്തഴം 9 ന് ശോഷമാണ് കഴിക്കുന്നത്. 11ന് …

ബാഹ്യമായ ശരീര സൌന്ദര്യത്തിന് വളരെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഏറെയും. അതിനായി എന്ത് മാർഗവും സ്വീകരിക്കാൻ മടിയില്ലാത…

നമ്മൾ എല്ലവരും ആഹാരത്തി​ന്റെ കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം ഉഴപ്പുന്നവരാണ് അല്ലെ. പലരും അത്തഴം 9 ന് ശോഷമാണ് കഴിക്കുന്നത്. 11ന് ശേ…

വിലകൂടിയ സൗന്ദര്യ വർധക ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചതുകൊണ്ട് മാത്രം തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുകയില്ല. സ്വാഭാവികമായി …

പല ആളുകളെയും വല്ലാതെ അലട്ടുന്ന ഒന്നാണല്ലേ ദഹന പ്രശ്നം. ഇത്തരത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർ ദഹനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ…

സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ഇത്രയധികം സ്വാധീനിക്കുന്ന, എന്നാൽ സമൂഹത്തിൽ ഇപ്പോഴും വേണ്ടത്ര ചർച്ച ചെയ്യപ…

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വൈറ്റമിൻ ഡി ലഭിക്കാൻ ഏതുസമയത്തെ വെയിൽ കൊള്ളുന്നതാണ് ഉചിതമെന്ന കാര്യത്തിൽ പലർക്കും സംശയമുണ്ട്. രാവില…

കൊടും ചൂടായാലും തണുപ്പായാലും എസിയിൽ ഉറങ്ങുന്ന ശീലമുള്ളയാളുകളാണ് പലരും. കഴിഞ്ഞ കുറച്ചുനാളുകൾക്ക് മുൻപ് കേരളത്തിൽ കൊടുംചൂ…

കൊടുംചൂടിനുശേഷം വേനൽമഴ ആരംഭിച്ചതോടെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. പകർച്ചവ്യാധി…

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വേണ്ടുന്നതാണ് പ്രൊട്ടീനുകളും മറ്റ് വിറ്റാമിനുകളും. പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണ …

മാമ്പഴം കാണുമ്പോള്‍ കഴിക്കാന്‍ കൊതി തോന്നാത്തവരായി ആരാണുള്ളത്. എന്നാല്‍ പ്രമേഹ രോഗികള്‍ ഏത് ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ എടുത്താലു…

ഇന്ന് മിക്കവരിലും കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നമാണ് വെരിക്കോസ് വെയിൻ. കാലുകളിൽ വീർത്ത, വളഞ്ഞ നീല അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ നിറത്തിലുള്ള …

തുമ്മലും  ആസ്ത്മയും മിക്കവരേയും അലട്ടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. ചില വസ്തുക്കളോട് ശരീരം കാണിക്കുന്ന അസാമാന്യ പ്രതികരണമാണ് അല…

ശരീരത്തില്‍നിന്ന് ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഏറെ സഹായിക്കുന്നതാണ് എഴുന്നേറ്റയുടന്‍ വെറുംവയറ്റിലെ ചൂടുവെള്ള…

രാജ്യത്ത് ചൂട് കടുക്കുകയാണ്. ഉയർന്ന താപനില കൊണ്ടുള്ള ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വേറെയും. എസിയും ഫാനും ഒന്നും ഉപയോ​ഗിച്ചിട്ടും രക…

കേരളത്തിൽ ചൂട് കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. കഠിനമായ ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ നമ്മൾ മുൻകരുതലുകൾ എടുത്തേ മതിയാകൂ. ഇല്ലെങ്കിൽ വലി…